"أعراض الاكتئاب" - ترجمة من عربي إلى ألماني

• Symptome der Depression

Aber diese Kost ist auch Menschen verabreicht worden. Heraus kam, dass die Kost das Gedächtnis und die Laune beeinflussen, und zwar auf dieselbe Art und Weise wie bei der Neurogenese. Also: Kalorieneindämmung wird das Erinnerungsvermögen erhöhen, und fettiges Essen wird Depressionen fördern -- im Gegensatz zu Omega-3-Fettsäuren, die Neurogenese produzieren und außerdem die Symptome der Depression vermindern.
ولكن تم اتباع هذا النظام الغذائي من قبل مشاركين من البشر، وما يمكن أن نراه هنا هو أن النظام الغذائي ينظم الذاكرة والمزاج في نفس الاتجاه كما ينظم تكوين الخلايا العصبية، مثل: الحد من السعرات الحرارية سيُعزّز قدرة الذاكرة، بينما نظام غذائي غني بالدهنيات المشبعة سيُؤدي إلى تفاقم أعراض الاكتئاب -- وهو معاكس للأحماض الدهنية أوميغا3 تزيد من تكوّن الخلايا العصبية، كما تساعد على انخفاض أعراض الاكتئاب.