"cereais integrais" - ترجمة من برتغالي إلى عربي

• الحبوب الكاملة

São mais ricos em fibra e feitos com cereais integrais.
يحتوي على كثير من الألياف مصنوع من الحبوب الكاملة

Ele mostrou-me como comer, sem óleos, com muitas frutas, legumes e cereais integrais.
هو أراني كيف آكل. لا أضيف الزيت، بل الكثير من الفواكه و الخضروات، و الحبوب الكاملة.

fruta, legumes, cereais integrais e leguminosas.
مجموعات غذائية رئيسية، الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة والبقوليات.