"melhorar a força" - ترجمة من برتغالي إلى عربي

• الصلابة

tais como melhorar a força e a flexibilidade, estimular a função cardíaca e pulmonar, e reforçar o bem-estar psicológico.
مثل زيادة الصلابة والمرونة، وتعزيز وظائف القلب والرئة، وتحسين الصحة النفسية.

Adicionar o ioga a uma rotina de exercício já existente pode melhorar a força e a flexibilidade para situações difíceis de tratar como dores lombares crónicas, artrites reumatoides e osteoporose.
يمكن أن تؤدي إضافة اليوجا لروتين التمارين الحالي إلى تعزيز الصلابة والمرونة للحالات التي يصعب علاجها مثل آلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.