"أسيطر على نفسي" - Translation from Arabic to Portuguese

• consigo controlar-me

Estou com tanta raiva que mal consigo controlar-me... mas sei que quanto mais eu me comportar assim, mais essa pessoa pode tramar-me!
أنا غاضبة جداَ لأني بالكاد أسيطر على نفسي لكني أعرف بقدر ما أتصرف هكذا بقدر ما تدمرني تلك الإنسانة

Ainda não sei se consigo controlar-me.
لا زلت لا أدري لماذا لا أسيطر على نفسي

Mal consigo controlar-me.
بالكاد أسيطر على نفسي.

Não consigo controlar-me.
لا أسيطر على نفسي

Eu consigo controlar-me.
إنّي أسيطر على نفسي.