"أكن على ما" - Translation from Arabic to Portuguese

• me tenho

Bebi de mais ontem à noite. Não me tenho sentido bem.
من الواضح أنني أسرفت بالشرب ليلة أمس لم أكن على ما يرام

Não me tenho sentido bem ultimamente.
لم أكن على ما يرام مؤخراً