"بيدكِ اليسرى" - Translation from Arabic to Portuguese

• mão esquerda

E com a mão direita, tira o máximo que puderes do teu peso na corda e retira o cabo do teu descensor com a mão esquerda.
وبيدكِ اليمنى، أريدكِ أن تشُدّي بقدر ما تستطيعين من وزنكِ على الحبل، وأنتزعي الحبل من على لفّةٌ المُحرّك بيدكِ اليسرى.

Só um apertão com essa mão esquerda.
ضغطة كبيرة بيدكِ اليسرى