"لأبقي نفسي" - Translation from Arabic to Portuguese

• para me manter

Tudo o que posso fazer para me manter são é seguir a minha rotina.
أني سأسمع ما يمكنني فعله لأبقي نفسي عاقلاً

Não, eu estou rodeada da luz divina do espírito, para me manter protegida.
لا, أنا أحطت نفسي بالأرواح ذات الضوء الأبيض فقط... لأبقي نفسي محمية.