"لكن كيف من" - Translation from Arabic to Portuguese

• Mas como é

Mas como é que posso ajudar-te, se não me explicas?
لكن كيف من المفترض أن أساعدك إذا لم تخبرني؟

Mas como é que posso fazer isso... com o futuro a roer-me os calcanhares?
لكن كيف من المفترض أن أعيش هكذا.. أعيش و المستقبل يخنق أنفاسي؟

Mas como é que ele segura a raquete?
لكن كيف من الممكن ان يتراجعوا