"لنفسك أنك" - Translation from Arabic to Portuguese

• si mesmo que

Consegue admitir a si mesmo que sim, está triste mas que está muito zangado e cheio de ira?
هل تعترف لنفسك أنك بالفعل حزين لكنك غاضب جداً و تشعر بجموح بالغ ؟

Não basta dizer a si mesmo que não fez nada errado.
فإنه لا يكفي أن تقول لنفسك أنك لم تفعل شيئاً خاطئاً