"ولا اعرف كيف" - Translation from Arabic to Portuguese

• e não sei como

Não estou como dantes, e não sei como voltar a ser o que era. S01E14 - Hell-O -
انا خارج لعبتي ولا اعرف كيف أرجع اليها ثانيتا هناك.

Tenho raiva a toda a hora, tudo dentro de mim dói, e não sei como me sentir bem de novo!
انا غاضبه طوال الوقت وكل ما بداخلي يؤلم ولا اعرف كيف اشعر بشعور جيد مجددا

e não sei como voltar.
ولا اعرف كيف اعود

É por isso que não posso ir para casa, e não sei como me meti nisto, mas sei que preciso de fazer isto, Rachel.
لذا لا استطيع الذهاب للمنزل ولا اعرف كيف جُررت الى هذا ... ولكن, اعرف اني احتاج ان اقوم بهذا, (رايتشيل)