"man sagt sich" - Translation from German to Arabic

• تقولي لنفسك

Man sagt sich, niemals irgendwem irgendwelche Emotionen zu zeigen.
تقولي لنفسك لا يجب أن تظهري أي مشاعر لأحد.

Man sagt sich, man müsse abschalten.
تقولي لنفسك عليك أن تصمتي.