"guide-book" - Translation from English to Arabic

In addition, a guide-book of exercises for older persons was published;
وإضافة إلى ذلك، نُشر دليل عن التمارين التي يزاولها المسنون؛

I've got a guide-book. I've worked out the route.
لقد حصلت على كتاب إرشادي ليدلنا على الطريق