"or constant thing" - Translation from English to Arabic

Just because I did it once or twice like six months ago, doesn't mean it's a constant thing.
فقط لأنني فعلتها مرة أو مرتين منذ 6 أشهر مضت، هذا لا يعني أنه أمر متَواصل

While I've never done anything remotely fun or awesome because I lived in constant fear of the terrible thing that happened to my sister.
بينما أنا لم أقم بأي شيء أبداً يمت للروعة أو المتعة بصلة, لأنني عشت بخوف مستمر,