"wallow up" - Translation from English to Arabic

Right now I just want to wallow and be mad and feel messed up... and I get the feeling you're pretty good at that.
الان اريد ان اكون متخبطه وغضبانه واشعر بالعبث واشعر بما كنت تخبرنى انك تشعر به

You can't wallow in grief forever, it will eat it up.
لايمكنك أن تستمري بالبقاء في الحزن إلى الأبد، كل شيء ينتهي

Now, I could tie you up all day, Kyle, let you wallow in your own piss, but that's not much fun.
الان يمكننى التعاجل معك كل يوم , كايل ولكن هذا غير ممتع

You have to decide if you're gonna buck up, get out of bed, and do your job, or if you're gonna wallow in self-pity.
يجب عليك أن تقرر إذا كنتَ تريد استعادة معنوياتك انهض من السرير وقم بعملك أَو إذا كنتَ سَتَتمرّغُ في رثاء الذاتِ

You can either wallow in self-pity or you can suck it up.
أنتيُمْكِنُأَنْأمّاتَتمرّغُ فيرثاءالذاتِأَو أنت يُمْكِنُأَنْ تَمتصَّهفوق.

Afterwards, they generally wallow in the dirt and rub up against the trees, scoring it with their tusks.
بعد ذلك، وأنها تخبط عموما في التراب وفرك ضد الأشجار، و سجل مع انيابها.