"é difícil não gritar" - Translation from Portuguese to Arabic

• أنه ليس من الصعب الصراخ

E é difícil não gritar ao entrar na água fria.
أنه ليس من الصعب الصراخ عندما تلامسين تلك المياه الباردة

Tudo bem, é difícil não gritar ao entrar na água fria.
حسناً، أنه ليس من الصعب الصراخ عندما تلامس تلك المياه الباردة