"a perna direita para" - Translation from Portuguese to Arabic

• ساقكَ اليمنى إلى

Muito bem, voltem o braço direito, puxem a perna direita para trás, endireitem o braço esquerdo.
حسناً ، أدِرْ ذراعك اليمنى أرجع ساقكَ اليمنى إلى الخلف قم بمدّ ذراعكَ اليسرى

Em seguida, puxem a perna direita para trás.
ثم إرجع ساقكَ اليمنى إلى الخلف