"acalmei-me" - Translation from Portuguese to Arabic

• هدأت

acalmei-me um pouco e consegui pensar com clareza para pensar como o iria tirar da montanha.
هدأت قليلا و أستطعت أن أركز أفكر كيف سأجعله يهبط أسفل الجبل

Mas depois acalmei-me e percebi que, se me quisessem matar, teriam estoirado os meus miolos mesmo em frente a minha casa.
ولكن بعد ذلك , هدأت وأدركت إنهم لوْ كانوا أرداو قتلي لرغبوا بأنّ يفجّرو رأسي تماماً مقابل منزلي

e acalmei-me. Voltei ao hospital.
ثم أنا هدأت وأنا عاد إلى المستشفى

acalmei-me... recentemente.
لقد هدأت .. مؤخراً

- Mas acalmei-me.
- ولكني هدأت من نفسي