"auto piedade" - Translation from Portuguese to Arabic

• رثاء الذاتِ

ou te animas e sais da cama, e fazes o teu trabalho, ou vais continuar a afundar-te em auto piedade.
إذا كنتَ تريد استعادة معنوياتك انهض من السرير وقم بعملك أَو إذا كنتَ سَتَتمرّغُ في رثاء الذاتِ

Ou posso também apontar a auto piedade vinda de ti?
أَو يُمْكِنُ أَنْ أُشيرُ أيضاً إلى رثاء الذاتِ القادم منك