"como um mergulho matinal" - Translation from Portuguese to Arabic

• مثل السباحة في الصباح

Nada como um mergulho matinal para activar a circulação, não é, Max?
لا شيء مثل السباحة في الصباح لجعل الدورة الدموية العجوز تتحرك اليس صحيحا ، ماكس ؟

Nada clarifica o pensamento como um mergulho matinal.
لا شيء يفتح العقل مثل السباحة في الصباح الباكر.