"contamos até" - Translation from Portuguese to Arabic

• عند العد
• عند العدد

Contamos até três, desatamos a correr, está bem?
عند العد للثلاثة نطلق سيقاننا للريح مفهوم؟

Está bem, então, Contamos até cinco enquanto inspiramos, sustemos a respiração o mesmo tempo, e expiramos durante a contagem até cinco.
-حسناً . إذن سنأخذ شهيقاً عميقاً عند العد إلى 5، ثم سنحبس النفس لمدة 5 ثوان وبعدها سنزفر مع العد إلى 5، مفهوم؟

Espera. Contamos até três.
اصمد، عند العد لثلاثة.

Contamos até 3.
لا ، عند العدد ثلاثة

Contamos até três.
عند العدد 3 هيا نفعلها

Contamos até três.
عند العد إلى 3.

Contamos até três.
يجب أن نفعلها عند العدد ثلاثة