"de seis a dez" - Translation from Portuguese to Arabic

• من ستة إلى عشرة

E agora, entre a vossa avaliação e a carta de férias familiares, temos uma lista de seis a dez objetivos com que trabalhar no próximo ano.
والآن، ما بين مراجعة الأداء وكتابة رسالة العطلة العائلية لدينا قائمة من ستة إلى عشرة أهداف نستطيعُ القيام بها في العام المقبل.

Então, tornei-me muito metódico no teste aos diferentes modos de controlar os meus bons e maus momentos, o que se provou ser um bom investimento. (Risos) Muitas pessoas normais devem ter, digamos, de seis a dez grandes episódios de depressão nas suas vidas.
لذلك أصبحت أكثر منهجية بشأن اختبار طرق مختلفة والتي تمكنني من التحكم في تقلبات حياتي، والتي أثبتت أنها استثمار جيد. (ضحك) قد يكون لدى الكثير من الأشخاص العاديين، مثلًا، من ستة إلى عشرة نوبات اكتئاب كبرى أثناء حياتهم.