"direita e esquerda" - Translation from Portuguese to Arabic

• اليمنى واليسرى

SW: Último exercício, puxem para baixo. direita e esquerda, direita e esquerda.
المُتحدّثة: الحركة الأخيرة حرّكوا يدكم نحو الأسفل، اليمنى واليسرى اليمنى واليسرى.

WS: Agora um murro para cima. direita e esquerda.
المتحدثة: حركة جديدة... لوّحوا بيدكم اليمنى واليسرى.