"e cereais integrais" - Translation from Portuguese to Arabic

• والحبوب الكاملة

Uma dieta em fibras, como fruta, vegetais, frutos secos, legumes e cereais integrais é o melhor combustível para as bactérias intestinais.
الألياف الغذائية من أطعمة كالفواكه والخُضَر والمكسرات والبقول والحبوب الكاملة هي أفضل وقود لبكتريا الأمعاء.

Melhorou e adicionou fruta e vegetais e cereais integrais.
قامت بتحسين وإضافة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.