"e essas são" - Translation from Portuguese to Arabic

• وتلك هي

Contei sete câmaras exteriores, e essas são as que eles querem que vejamos.
وضعت 7 كاميرات مراقبة خارحية وتلك هي التي يرغبون أن نراها

e essas são as dietas altas em proteína, gordura e poucos hidratos de carbono.
وتلك هي عالية البروتين، عالية الدهون، حميات قليلة السكّريات.

- ...e essas são palavras perigosas.
... وتلك هي الكلمات الخطيرة.

Chamo-me Nancy, e essas são as regras.
اسمي (نانسي) وتلك هي القواعد