"força e a flexibilidade" - Translation from Portuguese to Arabic

• والمرونة

Adicionar o ioga a uma rotina de exercício já existente pode melhorar a força e a flexibilidade para situações difíceis de tratar como dores lombares crónicas, artrites reumatoides e osteoporose.
يمكن أن تؤدي إضافة اليوجا لروتين التمارين الحالي إلى تعزيز الصلابة والمرونة للحالات التي يصعب علاجها مثل آلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.