"o ioga" - Translation from Portuguese to Arabic

• اليوجا
• اليوغا

Com o tempo, o ioga acabou por incorporar elementos físicos da ginástica à luta livre.
مع الوقت، أصبحت اليوجا تتضمن عناصر بدنية من الجمباز والمصارعة.

Mas, tal como outros exercícios de baixo impacto, o ioga melhora certamente o estado físico e a flexibilidade em populações saudáveis.
ولكن كالتمارين الأخرى ذات التأثير الضعيف، تحسن اليوجا بشكل ملحوظ اللياقة والمرونة لدى الأصحاء.

Uma das afirmações mais vulgares é que o ioga melhora os sintomas de depressão
أحد أكبر المزاعم هو أن اليوجا تُحسِن أعراض اضطرابات الاكتئاب والقلق.

Contudo, há indícios que sugerem que o ioga pode ajudar a reduzir os sintomas de "stress", assim como a meditação ou o relaxamento.
ومع ذلك، هنالك أدلة تشير إلى أن اليوجا يمكن أن تساعد في تقليل أعراض التوتر، وكذلك التأمل أو الاسترخاء.

Disseram-me que o ioga e que a massagem é muito...
أُخبرَوني بأنّ بَعْض اليوغا وبَعْض التدليكِ سيريحني

Se continuar a fazer o ioga pré-natal... e os exercícios pélvicos no chão...
إذا استمرت على تمارين اليوغا الخاصة بالولادة وتمارين الخاصة بعظام الحوض

Sim, uma das grandes tragédias desta alteração é que te obriga a deixar a tua nova e fixe bicicleta de montanha na garagem e a dedicar-te a uma atividade caseira como o ioga.
أنها تجعلك تود إلقاء دراجتك الجبلية الجميلة بالمرآب و تلعب رياضة منزلية مثل اليوجا

Acho o ioga e a meditação particularmente eficaz num ambiente como este.
أجد أن تمارين اليوجا وتمارين التأمل لها تأثر فعَّال في بيئة مثل هذه

Além disso, os estudos sobre o ioga são feitos habitualmente com amostras muito pequenas em que falta a diversidade e a profunda confiança nos relatos torna os resultados subjetivos.
كما أنه عادةً ما تتشكل دراسات اليوجا من عيناتٍ صغيرةَ الحجم تفتقر للتنوع، والاعتماد الشديد على الإبلاغ الذاتي يجعل النتائج غير موضوعية.

Em estudos que envolvem pacientes com uma série de perturbações músculo-esqueléticas, o ioga foi mais eficaz na redução da dor e em melhorar a mobilidade do que outras formas de exercício de baixo impacto.
في الدراسات التي شملت مرضى يعانون من عدد من الاضطرابات العضلية الهيكلية، كانت اليوجا أكثر نفعًا في تقليل الألم وتحسين الحركة من سائر التمارين الأخرى ضعيفة التأثير.

Adicionar o ioga a uma rotina de exercício já existente pode melhorar a força e a flexibilidade para situações difíceis de tratar como dores lombares crónicas, artrites reumatoides e osteoporose.
يمكن أن تؤدي إضافة اليوجا لروتين التمارين الحالي إلى تعزيز الصلابة والمرونة للحالات التي يصعب علاجها مثل آلام أسفل الظهر المزمنة، والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.

Apesar da associação de longa data entre o ioga e o bem-estar psicológica, há poucos indícios conclusivos sobre como a prática afeta a saúde mental.
على الرغم من الارتباط الوثيق بين اليوجا والصحة النفسية، فإنه لا يوجد دليل قاطع يحدد كيفية تأثير هذه الممارسة على الصحة العقلية.

Mudou para o ioga.
أصبح يمارس اليوجا كتيب لليوجا و شريط

Bom, não fazia ideia que o ioga ao nascer do sol seria tão intenso.
لم يكن لديّ فكرة أن ممارسة اليوجا الصباحية -قد تكون عصيبة هكذا

o ioga é aquela coisa que fazes numa espreguiçadeira com um Mai-Tai na mão?
اليوجا ، بالجلوس الطويل مع "الماي-تاي" بديكِ؟

- Bem, tive uma epifania entre o ioga para bebés e música.
حسناً لقد أدركت بين اليوجا والموسيقى

Estes textos definiam o ioga como a "canga" ou o moderador do espírito impedindo-o de se concentrar em objetos exteriores numa tentativa de atingir um estado de pura consciência.
عَرَّفت هذه النصوص اليوجا بأنها "توحيد" أو كبح العقل عن التركيز على الأمور الخارجية سعيًا للوصول لحالة من الصفاء الذهني.

Vê se acertas uma vez! - Devias tentar o ioga.
آرثر - هل جربت اليوجا من قبل ؟

Não tenho muito tempo para arrumar, porque ou estou a trabalhar ou vou correr ou para o ioga.
لا يوجد لدي وقت كبير للتنظيم لأني إما أن أكون بالمستشفى أو أعود للركض أو ممارسة اليوغا

Tentei o ioga, aprendi a cozinhar, comprei plantas, aprendi mandarim.
‫جربت اليوغا , تعلمت الطبخ ‫أشتريت بعض النباتات ‫أخذت بعض الحصص