"o perfeccionismo" - Translation from Portuguese to Arabic

• الكمالية
• المثالية

Porém, no meu tempo a estudar o perfeccionismo, vi poucas provas de que os perfeccionistas sejam mais bem-sucedidos.
مع ذلك، عندما كنت أدرس الكمالية رأيت إثباتات محدودة تشير إلى أن الأشخاص الكماليين أكثر نجاحًا

Sabemos há muitas décadas que o perfeccionismo contribui para vários problemas psicológicos, mas nunca houve uma boa forma de o quantificar.
الآن، نحن نعلم منذ عقود وعقود أن الكمالية تساهم في وجود مشاكل نفسية لكن لا يوجد طريقة جيدة لقياسها

Ao contrário do que se pensa, o perfeccionismo nunca se trata de aperfeiçoar as coisas ou o que se faz.
بخلاف الإعتقادات الشائعة الكمالية لا تتعلق أبدًا بإتقان الأشياء أو إتقان المهام

Na sua raiz, o perfeccionismo é sobre aperfeiçoar o 'eu'.
في أساسها، الكمالية تتعلق باستكمال النفس

E o mais preocupante é que, ao longo dos últimos 25 anos, temos visto o perfeccionismo aumentar a um ritmo alarmante.
وما يقلق أكثر أنه في ال25 سنة الماضية رأينا المثالية ترتفع إلى معدل خطير

A nossa pesquisa sugere que o perfeccionismo está a crescer à medida que a sociedade está a mudar.
الآن تشير دراستنا أن المثالية تزداد كلما تغير المجتمع

E podem pensar nisto como uma montanha de sucessos que o perfeccionismo nos faz imaginar escalar.
ويمكنكم التفكير بها كجبل من النجاحات الكمالية تقودنا لأن نتخيل أنفسنا نرتقي

Mas o elemento mais problemático é, de longe, o perfeccionismo socialmente prescrito.
لكن رغم ذلك، أكثر عناصر الكمالية التي تشكل خطر هي الكمالية المفروضة مجتمعيًا

Mas o perfeccionismo socialmente prescrito foi o que, de longe, mais cresceu.
لكن الكمالية المفروضة مجتمعيًا كان لها النصيب الأكبر من الزيادة

o perfeccionismo desenvolve-se nos anos de formação, por isso os jovens são mais vulneráveis.
الكمالية تتطور في سنواتنا التكوينية ولذلك فالشباب مستهدفون أكثر من قبل

". Mas o que o perfeccionismo não nos diz é que, pouco depois daquele cume, seremos forçados a voltar à fresca planície de insegurança e vergonha, apenas para tentar subir ao cume novamente.
لكن ما لا تقوله الكمالية لنا أنه قريبًا بعدما نصل إلى تلك القمة سنعود مجددًا إلى حُفر عدم الأمان والخجل فقط لنحاول أن نصعد تلك القمة مجددًا

O primeiro é o perfeccionismo auto-orientado, o desejo irracional de ser perfeito: "Eu esforço-me por ser tão perfeito quanto possível.
الأول هو الكمالية الدافعة من الذات الرغبة غير المنطقية في أن تكون مثالي "أنا أسعى لأن أكون مثاليًا بقدر ما يمكنني"

". O segundo é o perfeccionismo socialmente prescrito, a sensação de que a sociedade é excessivamente exigente: "Eu sinto que os outros são demasiado exigentes comigo".
الثانية هي الكمالية المفروضة مجتمعيًا فكرة أن الببئة الإجتماعية تطلب بإفراط "أشعر بأن الآخرين يطلبون الكثير مني"

O terceiro é o perfeccionismo orientado para os outros, a imposição de padrões irrealistas às outras pessoas: "Se eu peço a alguém para fazer algo, espero que o faça de forma perfeita.
والثالثة هي الكمالية الدافعة من الغير إلزام الآخرين بمعايير غير واقعية "لو طلبت من أحدهم فعل شيء فأنا أتوقعه أن يقوم بفعله بشكل مثالي"

Criar um mundo assim é um desafio enorme. Para uma geração de jovens que vive a toda a hora sob os holofotes de medições, classificações e das redes sociais, o perfeccionismo é inevitável, contanto que não tenham na vida uma razão de ser mais importante do que a sua aparência ou o que os outros pensam deles.
صنع ذلك العالم هو تحدي صعب ولجيل من الشباب الذين يعيشون على مدار 24/7 تحت أضواء القياسات وطاولات التصنيفات والتواصل الإجتماعي الكمالية حَتمِية طالما يفتقدون لهدف في الحياة أكبر من كيف يظهرون أو كيف يؤدون بعين غيرهم

Sabemos, através de casos clínicos, que o perfeccionismo oculta uma série de problemas psicológicos, incluindo a depressão, a ansiedade, a anorexia, a bulimia, e até pensamentos suicidas.
نحن نعلم من تقارير الحالات لدى الطبيب السريري أن المثالية تخفي عددًا من المتاعب النفسية ومن ضمنها الإكتئاب والقلق وفقدان الشهية والنُهام وحتى التفكير بالإنتحار