"protegem-nos de" - Translation from Portuguese to Arabic

• تحمينا من

Os rios protegem-nos de dois lados.
الانهار تحمينا من اتجاهين.

o que significa que se realmente queremos aproveitar o que aprendemos na nutrição que os anti-oxidantes protegem-nos de danos no DNA, ataques de vírus e cancro, protegem-nos de danos na pele, etc., etc... ou vai ter que ser isto e depois comemos, ou isto e depois comemos
و هذا يعني أننا إذا ما أردنا حقاً أن نستفيد ممّا تعلّمناه عن التغذية بأن مضادات اﻷكسدة تحمينا من تضرّر و الضرر الفيروسي و السرطان "DNA"الـ،