"a kadar say" - Translation from Turkish to Arabic

• وقم بالعد لرقم

Derin bir nefes al 10'a kadar say ve gidip kendini düz!
خذ نفس عميق وقم بالعد لرقم عشرة ، ومن ثم اضرب نفسك

Derin nefes al, 10'a kadar say, ve git kendini becer.
خذ نفس عميق وقم بالعد لرقم عشرة ، ومن ثم اضرب نفسك