"ve derin bir nefes al" - Translation from Turkish to Arabic

• وتنفس

Doğrult belini, ayaklarını uzat ve derin bir nefes al bakalım.
اجعل عمودك الفقري مستقيماً ضع قدميك متوازيه وتنفس بعمق

Tamam, sakinleş ve derin bir nefes al.
...حسناً استرخ وتنفس