"alongamentos" - Traduction Portugais en Arabe

• التمدد
• بالإحماء
• التمديد
• تمددت
• اتمدد
• بالتمدد
• بتمارين

Aqui está o do costume, e vou mandar a outra do costume assim que ela acabar os alongamentos.
سأرسل إليك المعتاد الآخر حالما تتوقف عن التمدد

Bem, incorpora mais ou menos pilates e alongamentos.
حسنا إنها تجمع نوعا ما بين دروس الرشاقة و التمدد

E claro que a parte mais importante de qualquer exercício físico é o aquecimento e os alongamentos.
و بالطبع فإن أهم جزء من أي تمرين هو الاستراخاء الصحيح و التمدد

Porra! O meu tendão! Devia ter feito alongamentos!
اللعنة، شد عضلي كان يجب أن أقوم بالإحماء

Talvez queiras fazer uns alongamentos, deixar esses tendões bem relaxados.
ربما عليك أن تحظى بتمرين التمديد لكي تُساعد أوتار الركبة على الأسترخاء.

Muito bem. Estou só a fazer uns alongamentos. É sempre bom fazê-los antes de um duelo.
حسنآ لقد تمددت قليلآ قبل خوض المبارزة

Tenho feito muitos alongamentos.
ايه انا اتمدد واسترخي كثير

Não dou conta de cinco clientes seguidas sem alongamentos.
لا استطيع الانتهاء من خمسة زبائن على التوالي من غير التمدد

Os alongamentos são muito importantes.
تعرفوا، إن تمارين التمدد مهمة جدا

Nunca me ocorrera que estes alongamentos eram inatos.
لم يخطر ليّ أن التمدد هو شيء فطري.

O pior acabava com um pontapé de karaté com o pé esquerdo para chegar a um canto adjacente. uma manobra que exigia um alto grau de precisão e flexibilidade, e que me exigiu fazer alongamentos todas as noites, durante um ano, para garantir que conseguia chegar lá, à vontade com a perna.
صُلب الموضوع كان في ركلة الكاراتيه بقدمي اليسرى في اتجاه زاوية مجاورة، مناورة تتطلب درجة عالية من الدقة والمرونة، لذلك كنت أعتمد روتينًا من حركات التمدد لمدة عام كامل مسبقًا. للتأكد من أنني أستطيع التحكم في ساقي بسهولة.

Vou fazer alongamentos.
لا، سأقوم ببعض التمدد

Sem pesos. Estive a fazer alongamentos.
لا أوزان, لقد حصلت على التمدد

Sim, bom, óptimo. Gosto de alongamentos.
... نعم, جيد, لا بأس مثل التمدد و

Isto são os alongamentos.
. هذا مثل .. التمدد

Faz alongamentos antes ou atira-se de cabeça?
تقوم بالإحماء أولاً أم تثمل مباشرة؟

Porque não fazes uns alongamentos hoje? E entras na linha de Johnson por hoje, ok?
لماذا لا تقوم بالإحماء ثم تنضم اليوم لخط (جونسن)؟

Meu Deus. Meu, olha para aquela zona de alongamentos.
يا إلهي، أنظر لمنطقة التمديد هذهِ.

"estou a fazer alongamentos, eu sei o que faço."
انا اقوم بتمارين التمديد

Fizeste alongamentos?
هل تمددت ؟

É preciso fazer alongamentos.
يجب أن اتمدد, تعرف؟

Escute, deveria sempre fazer alongamentos antes de entrar.
عليكِ بالتمدد قليلاً قبل السباحة

Já todos fizeram alongamentos?
هل قام الجميع بتمارين شد العضلات قليلاً؟