"الأساسيّات" - Translation from Arabic to Portuguese

• básicos

Posteriormente, surgiram os diversos grupos de alimentos tivemos os quatro, cinco, sete e 12 básicos, e variavam conforme a ciência mudava.
بالتالي، كان لدينا مجموعات طعام مختلفة، و كان لدينا الأساسيّات الأربعة و الـ5 و الـ7 و الـ12،

A base da educação nutricional durante mais de 30 anos, os quatro básicos definiram o que uma geração inteira acreditava ser saudável para se comer.
كان عِماد الثقافة الغذائيّة لما يزيد عن 30 عام، تم تعريف الأساسيّات الأربعة ما كان جيل كامل من الأمريكان

Muito bem, vamos começar com alguns conceitos básicos.
حسنا، دعونا نبدأ مع بعض الأساسيّات

Talvez o mais conhecido deles tenha sido os quatro básicos, introduzido em 1956, num folheto chamado Food for fitness.
ربما أكثر مجموعات الطعام شهرة كانت الـ"الأساسيّات الأربعة"، التي قُدِّمت عام 1956 في منشور سُمّيَ "طعام من أجل الصحّة البدنيّة."