"reel off" - Translation from English to Arabic

We can reel off the statistics, but actually we hear too little of individual soldiers and small detachments.
نستطيع اعداد الاحصاءات بسرعة، ولكننا في الواقع نسمع القليل جدا عن جنود معينيين ومفارز صغيرة.

I can reel off yards of it:
أستطيع إعطاءك أطنان منها

84. Ms. Camino (Cuba) said that she had listened to the representative of the United States of America reel off a long list of countries of the South where human rights were allegedly violated.
84 - السيدة كامينو (كوبا): قالت إنها استمعت إلى ممثل الولايات المتحدة الأمريكية يسرد قائمة طويلة لبلدان الجنوب التي يُزعم انتهاك حقوق الإنسان فيها.

I reel off my old routine..
لدي أشياء أقوم بها دائماً...