"me consegui conter" - Translation from Portuguese to Arabic

• أستطع مساعدة نفسي
• أتمالك نفسي

Não me consegui conter.
لم أستطع مساعدة نفسي.

Mas, apesar da Muirfield andar algures por aí, também não me consegui conter.
(ولكن، على الرغم من وجود (ميرفيــلد إنما.. لم أستطع مساعدة نفسي أيضا

Esmurrei-o. Não me consegui conter.
لقد ضربته لم أستطيع أن أتمالك نفسي

Não me consegui conter.
آسفة لم أستطع أن أتمالك نفسي

Não me consegui conter.
لم أتمالك نفسي