"أنغص" - Translation from Arabic to English

I'm trying to live in the moment, not get ahead of myself, keep coming to meetings, check in with my sponsor...
أنـا أحـاول العيش في الحـاضر وأن لا أنغص عيشي بالتفكيـر في المستقبل أن أستمـر في حضور الاجتمـاعات واستشارة راعيتـي

Look, the very last thing that I would want to do is ruin yours.
انظري , آخر شيء قد أود في فعله هو أن أنغص حياتكِ